26/11/18 Indie , Joga # , ,

Czy warto wybrać się na jogę do Indii

Jeśli kochasz jogę i zdecydujesz się pojechać na jogę do Indii:
Masz możliwość zadedykowania tego czasu tylko praktyce jogi z dala od „prawdziwego życia”
i dobrze wykorzystać ten czas.

Continue reading

no responses
Czy warto wybrać się na jogę do Indii
25/03/17 Joga , praktyka # , , , ,

Indie przychodzą w pakiecie

Kiedy jechałam pociągiem do Bombaju czułam, że nie jest ze mną dobrze. Byłam słaba i cały czas odczuwałam dyskomfort w brzuchu.
Continue reading
no responses
Indie przychodzą w pakiecie
20/03/17 Joga , nowości , praktyka # , ,

Głęboka relaksacja

W Majsuru praktykowaliśmy pranayamę w pozycji siedzącej. Lecz nim można było zacząć kierować oddech najpierw należało nauczyć się siedzieć: trzymać prosty plecy i ignorować drętwienie nóg.  Continue reading

no responses
Głęboka relaksacja