20/03/17 Joga , nowości , praktyka # , ,

Głęboka relaksacja

W Majsuru praktykowaliśmy pranayamę w pozycji siedzącej. Lecz nim można było zacząć kierować oddech najpierw należało nauczyć się siedzieć: trzymać prosty plecy i ignorować drętwienie nóg.  Continue reading

no responses
Głęboka relaksacja
22/12/16 Joga , nowości , praktyka # , , ,

JESZCZE RAZ OD NOWA

Widoki z okna pociągu działały kojąco. Delikatne światło rozpoczynającego się dnia, palmy i ruda ziemia. Obserwując krajobrazy, zastanawiałam się co mnie czeka w Mysore. Prosto ze stacji kolejowej pojechałam rykszą do shali. Na miejscu poznałam mojego nowego nauczyciela jogi. 

Continue reading

no responses
10/12/16 Joga , nowości , praktyka # , , , ,

Zacznij tam, gdzie jesteś

Nigdy nie byłam zainteresowana aktywnością fizyczną. Mój kontakt z regularnymi zajęciami wychowania fizycznego zakończył się na drugim roku studiów. Później zdarzały się próby (najczęściej w ramach postanowień noworocznych) podejmowania aktywności: pływania czy aerobiku, ale szybko się kończyły. Byłam przekonana, że utrzymywanie odpowiedniej wagi ciała wystarczy, by być zdrowym i sprawnym. Continue reading

no responses
29/08/16 nowości , Uncategorized #

Podróż do Indii

Drodzy przyjaciele,
Ze względu na mój wyjazd do Indii zajęcia jogi we wrześniu są zawieszone. Continue reading

no responses
Podróż do Indii
17/06/16 Joga , nowości

Wakacyjna joga o świcie

Zapraszam serdecznie na wakacyjne poranne zajęcia jogi na łonie natury w pięknej scenerii pól golfowych Armada Golf Club Continue reading

no responses
Wakacyjna joga o świcie
24/05/16 Joga , nowości

O jodze zupełnie subiektywnie

Joga jest moją pasją i miłością. Bardzo zmieniła mnie i moje życie. Nie wiem dokąd mnie zaprowadzi w przyszłości, ale w tym temacie mam do jogi pełne zaufanie. Nieustannie doświadczam jogi i czuję że działa. Doświadczenie jest kluczem, bo nie wystarczy WIEDZIEĆ, trzeba DOŚWIADCZYĆ.O jodze bardzo pięknie można pisać i mówić, ale jogę trzeba przede wszystkim praktykować.
no responses
O jodze zupełnie subiektywnie